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Insalate Estive

Insalata di polpo e patate tiepida

Tempo di cottura: 60 min
L'insalata di polpo e patate è un piatto unico gustoso e leggero. Può essere servito come antipasto o come secondo piatto

Elena Prugnoli

Piace 7
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Insalata di salmone e mango ricetta light

Tempo di cottura: 20 minuti
L'insalata di salmone e mango è una ricetta leggera gustosa e molto sfiziosa. Un piatto unico estivo che dovrete preparare anche se non siete a dieta

Elena Prugnoli

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Insalata con uova e melone – ricetta light

Tempo di cottura: 1 ora
L'insalata con uova e melone è un piatto estivo leggero e molto nutriente. Ricca di vitamine magnesio e proteine necessarie nel periodo estivo

Elena Prugnoli

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Insalata di polpo light sana e gustosa

Tempo di cottura: 60 min
L'insalata di polpo light è un piatto unico che potrete preparare in ogni momento dell'anno ma che in estate è più gradita in quanto piatto freddo

Elena Prugnoli

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Insalata di seppie mediterranea – ricetta light

Tempo di cottura: 60 min
L’insalata di seppie mediterranea è un secondo piatto di pesce nonché una ricetta light gustosa e sfiziosa ideale per il periodo estivo

Elena Prugnoli

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Insalata con uova e verdure leggera e gustosa

Tempo di cottura: 30 minuti
L’insalata con uova e verdure leggera, è una ricetta light che ho inventato per la mia dieta.  Un delizioso piatto unico che potrete preparare come contorno un po’ sostanzioso

Elena Prugnoli

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Insalata di orzo e verdure allo zenzero

Tempo di cottura: 1 h
L' insalata di orzo e verdure allo zenzero è una fresca e gustosa insalata che potrete preparare anche per portare in spiaggia.

Elena Prugnoli

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Insalata di pollo light con nespole giapponesi

Tempo di cottura: 30 minuti + marinatura della carne
L' insalata di pollo light è una fresca e particolare insalata, leggera e gustosa che potrete servire come secondo piatto o come piatto unico.

Elena Prugnoli

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